Wpływ światła niebieskiego z ekranów na nasz zaburzony rytm dobowy
Współczesny człowiek spędza przed ekranami monitorów, smartfonów i telewizorów średnio od kilku do kilkunastu godzin dziennie. Choć technologia ułatwia pracę i komunikację, niesie ze sobą istotne skutki uboczne dla naszego organizmu. Jednym z najbardziej niedocenianych zagrożeń jest wpływ światła niebieskiego emitowanego przez diody LED na nasz biologiczny zegar. W dobie powszechnej cyfryzacji, naturalny rytm dobowy
